Cung đường · 7 phút đọc
Leo Fansipan 2 ngày 1 đêm: mang gì cho đủ mà ba lô vẫn nhẹ
Cung Trạm Tôn dài 11km, đêm trên lán 2.800m có lúc xuống 2°C. Đây là danh sách đồ chúng tôi soạn sau hơn 40 chuyến dẫn khách.
Đỗ Quang Huy ·
Ba lô: 35–45L là vừa, đừng mang 65L
Lán nghỉ trên đường Trạm Tôn đã có chăn, đệm và bữa tối, nên bạn không cần mang lều hay túi ngủ. Một ba lô 35–45L có đai hông là đủ; nếu đi tự túc và tự nấu ăn thì mới cần lên 55–65L.
Chỉnh chiều dài lưng trước khi đi: khi đeo, đai hông phải ôm ngay trên xương chậu, gánh khoảng 70% trọng lượng.
Mặc theo ba lớp
Buổi sáng ở chân núi khoảng 15°C, chiều lên lán có thể chỉ còn 5°C, đêm xuống 2°C. Mặc ba lớp để cởi bớt khi leo dốc và mặc lại khi dừng nghỉ.
- Lớp trong: áo thun thể thao khô nhanh, tránh áo cotton
- Lớp giữa: áo nỉ lông cừu hoặc gile phao
- Lớp ngoài: áo phao lông vũ cho buổi tối, áo gió chống nước cho lúc mưa
Giày và gậy
Đoạn từ 2.200m đến 2.800m nhiều đá trơn và rễ cây. Giày leo núi cổ lửng đế gai sâu giữ cổ chân tốt hơn giày chạy bộ. Mang thêm một đôi dép quai hậu để thay khi về lán.
Một đôi gậy trekking giảm khoảng 25% lực lên đầu gối ở chặng xuống. Cửa hàng Meru Sa Pa cho thuê gậy 30.000đ/ngày.
